Så återhämtar sig Sebastian Holmén och Niklas Hult under tuffa spelschemat

Elfsborg har en hektisk period med tighta matcher i allsvenskan och Europa.
Strategin för att orka? Mindre träning – och en hel lista med knep.
– Det är rödbetsjuice, isbad, andningsövningar ... Jag tycker jag återhämtar mig jävligt bra, säger Niklas Hult.